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Stärken Sie Ihr Immunsystem gegen SARS-CoV-2: Minimieren Sie das Infektionsrisiko

Dank kürzlich freigegebenen Covid-Impfstoffe kann die Angst vor Ansteckung mit Coronavirus einigermaßen reduziert werden. Denken Sie dennoch daran, dass Sie Ihr Immunsystem selbst aktiv stärken sollten. Vorbeugung ist immer besser als Heilung. 

 Immunsystem stärken

Hier sind einige Tipps zur Stärkung Ihrer Abwehrkraft. 

1. Erhöhen Sie die natürliche Gesundheitsresistenz Ihres Körpers mit Lebensmitteln

Die wichtigsten Nährstoffe wie Vitamine und Mineralien findet man in Lebensmitteln, insbesondere in Gemüse und Obst, die zur Unterstützung des Immunsystems von Erwachsenen und Kindern essentiell sind. Viele pflanzliche Lebensmittel haben antivirale und antibakterielle Eigenschaften, die dem Körper helfen, Infektionen zu verhindern oder sie zu bekämpfen. Knoblauch, Ingwer, Beeren und Kurkuma gehören zu aktiven Immunsystemunterstützern. Vitamin C und weitere Antioxidantien sind treue Freunde Ihrer Gesundheit. Sie können diese Komponenten ganz einfach auf grünem Gemüse und vielen Arten von Früchten finden.

2. Stärken Sie Ihr Immunsystem durch regelmäßige Bewegung

Regelmäßige Bewegung ist ein wirksames Mittel, um die Immunresistenz zu steigern und chronische Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen sowie Infektionen durch Viren und Bakterien zu reduzieren. Sport erhöht auch die Menge der freigesetzten Endorphine (ein schmerzlinderndes Hormon) und hilft dem Körper, Stress im täglichen Leben abzubauen.

Besonders in Zeiten der Pandemie bleiben die meisten von uns zu Hause. Wir dürfen nicht ins Fitnessstudio gehen oder mit Freunden Sport treiben, während der Stress sich im Home-Office nicht abnimmt. Daher ist es hilfreich, eine bestimmte Zeit für ein Training zu vereinbaren, um die Immunität Ihres Körpers aufrechtzuerhalten.

3. Hände- und Wohnungshygiene

Hände- und Wohnungshygiene

 

Gründliches Händewaschen mit Wasser und Seife ist die einfachste aber wichtigste Methode die Ausbreitung des Coronavirus zu verhindern. 

Das Reinigen und Desinfizieren von Stellen, insbesondere von Oberflächen und häufig berührten Gegenständen (wie Türgriff, Telefon, Arbeitstisch, Toilette usw.) ist kein direkter Weg die Immunität des Körpers zu erhöhen, es hilft dennoch das Risiko einer Virusinfektion zu verringern. 

4. Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Nahrungsergänzungsmitteln

Um Ihr Immunsystem mit Mineralien und Vitaminen optimal zu unterstützen, ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln eine zusätzliche Möglichkeit. Wenn Sie nach einer vertrauenswürdigen Nahrungsergänzung auf dem Markt suchen, bietet unser Viproactive® Immuni Plus täglich ausreichend Schutz für Ihr Immunsystem an. Es enthält  unsere speziell gesammelte Extrakte aus natürlichen Pflanzen. Andrographis, Uncaria und Tabebuia sind die großartigen Komponenten, um das Risiko von Infektionen und Arthritis zu verringern. Diese pflanzlichen Inhaltsstoffe sind biologisch und nützlich für die Entfaltung natürlicher Abwehrkräfte des Körpers.

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